Καρκίνος Μαστού και Παράγοντες Κινδύνου

Αν και η ακριβής αιτία της ασθένειας παραμένει άγνωστη, έρευνες έχουν δείξει ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου του καρκίνου του μαστού αυξάνεται λόγω προδιαθεσικών παραγόντων.

Καρκίνος μαστού και παράγοντες κινδύνου:

Πρώιμη εμμηνορρυσία (πριν από τα 12 έτη).

Όψιμη εμμηνόπαυση (μετά τα 55 έτη).

Οικογενειακό ιστορικό πρώτης γενιάς.

Πρώτη κύηση μετά τα 30.

Ηλικία (70% της εμφάνισης της νόσου του καρκίνου του μαστού αφορά σε γυναίκες άνω των 50 ετών).

Προηγούμενο ιστορικό καρκίνου του ενδομητρίου.

Έκθεση σε ακτινοβολία.

Ύπαρξη καρκίνου του μαστού στον ένα μαστό αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης στον άλλον.

Κατανάλωση αλκοόλ. Σύμφωνα με τους περισσότερους διεθνείς οργανισμούς υγείας, το επίπεδο ασφαλούς κατανάλωσης είναι ένα ποτήρι την ημέρα για τις γυναίκες και δύο για τους άντρες (λόγω διαφοράς στο μεταβολισμό).

Υπερβολικό σωματικό βάρος. Η τακτική άσκηση για 3-4 ώρες την εβδομάδα (π.χ. έντονο περπάτημα) μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού μέχρι και 30%.

Διατροφικοί παράγοντες. Διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα και λαχανικά έχει σημαντική προστατευτική δράση. Τρώτε ψωμί ολικής αλέσεως, φασόλια, μπανάνες, λιγότερο κόκκινο κρέας. Περιορίστε γλυκά, κέικ και ό,τι περιέχει συντηρητικά και προτιμήστε γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά.

Στόχος μας η Ζωή! Δες πως μπορείς να ενισχύσεις το έργο μας.